As relações pessoais são fundamentais em todas as fases da vida. O surgimento das redes sociais trouxe novas formas de comunicação, interação e entretenimento, impactando significativamente a vida dos idosos e influenciando aspectos sociais, emocionais e psicológicos.
O acesso ao mundo digital possibilita a manutenção de papéis sociais, o exercício da cidadania, a autonomia e a participação ativa na sociedade, promovendo uma vida mais integrada e ativa.
Para muitos idosos, as redes sociais são uma ferramenta essencial de comunicação, reduzindo o isolamento social e permitindo a manutenção de vínculos familiares e de amizade, especialmente em contextos de mobilidade reduzida ou distanciamento físico. Estudos indicam que a interação online contribui positivamente para o bem-estar emocional, aumentando a sensação de pertencimento e apoio social.
No Brasil, pesquisas mostram que o WhatsApp é a mídia social mais utilizada pelos idosos, seguido do Facebook (Araújo et al., 2018).
O WhatsApp se destaca pela simplicidade de uso, envio de áudios e interações mais pessoais, o que transmite maior segurança. Essas plataformas favorecem a inserção social, a criação de grupos de interesse e o fortalecimento de contatos individuais.
Entretanto, o uso das redes sociais também traz desafios à saúde mental. A dificuldade de adaptação às tecnologias, a exposição a notícias falsas ou negativas e a comparação social podem gerar ansiedade, frustração e insegurança. A baixa alfabetização digital aumenta a vulnerabilidade a golpes virtuais, causando estresse psicológico e perda de confiança. Além disso, o uso excessivo pode levar à dependência digital, interferindo nas atividades cotidianas e nos relacionamentos presenciais.
Quando utilizadas de forma consciente, as redes sociais estimulam a cognição, a autonomia e a participação social. Porém, o uso descontrolado pode contribuir para o sedentarismo e reduzir interações presenciais, prejudicando a saúde mental.
Por isso, é fundamental promover a inclusão digital dos idosos por meio de políticas públicas e ações educativas que incentivem o uso seguro e crítico das redes sociais. O apoio da família e de profissionais de saúde é essencial para que a tecnologia seja uma aliada na promoção da qualidade de vida.
Manter o equilíbrio no uso das redes sociais é essencial, priorizando o autocuidado e buscando ajuda quando necessário. A consciência dos impactos das plataformas digitais sobre a saúde mental é o primeiro passo para um uso mais saudável e produtivo.
Por:
Anne Albuquerque Sant Anna
Médica Generalista e Geriatra da FAPES
Referências
_ Organização Mundial da Saúde (OMS). Envelhecimento e saúde mental. Genebra: OMS, 2017.
_ IBGE. Envelhecimento da população brasileira e inclusão digital. Rio de Janeiro: IBGE, 2022.
_ APA – American Psychological Association. Social media use and mental health. Washington, DC, 2020.
_ Chopik, W. J. The benefits of social technology use among older adults. Computers in Human Behavior, v. 93, p. 1–8, 2019.
_ Araújo CL, Mainieri T. Pesquisa sobre o uso das tecnologias de informação e comunicação nos domicílios brasileiros: TIC domicílios 2018. São Paulo: Comitê Gestor da Internet no Brasil, 2018.
_ Kitamura ES, Alves MS, Paiva EP, Leite ICG. As mídias e o caos informativo: alguns impactos na saúde mental dos idosos. In: Cavalcante RB, Castro EAB (Org.). Infodemia: gênese, contextualizações e interfaces com a pandemia de covid-19. Brasília, DF: Editora ABen; 2022. p. 14-21 (Serie Enfermagem e Pandemias, 7) https://doi.org/1 10.51234/aben.22.e10.c02
_ Kusumota L, Diniz MAA, Ribeiro RM, Silva ILCD, Figueira ALG, Rodrigues FR, Rodrigues RAP. Impact of digital social media on the perception of loneliness and social isolation in older adults. Rev Lat Am Enfermagem. 2022;30:e3573.
_ Meshi D, Cotten SR, Bender AR. Uso problemático de redes sociais e isolamento social percebido em idosos: um estudo transversal. Gerontolog
FAPES. Você no centro do cuidado.
