Você já ouviu falar em Sarcopenia?

Caracterizada pelo “sumiço” dos músculos, a doença faz parte do processo de envelhecimento, mas pode e deve ser prevenida!

A Dra. Natalia Santos, médica generalista da FAPES, explica sobre este processo que faz parte do envelhecimento

Sarcopenia, o "sumiço" dos músculos, é como aquele(a) amigo(a) que para de nos responder nas redes sociais e some do nada. Com o passar dos anos, os músculos dão uma escapada, nos deixando menos ativos e mais frágeis. Mas não se preocupe, vamos entender melhor com a Dra. Natalia Santos, médica generalista da FAPES, a como driblar esse problema e se manter em forma!

Dê uma olhada no conteúdo que ela preparou especialmente para os beneficiários da Fundação:

“Com o processo de envelhecimento, é natural que experimentemos mudanças em nosso corpo. As mudanças externas são mais visíveis: o cabelo fica branco e a pele muda, por exemplo.

Classificamos estas alterações orgânicas do envelhecimento em Senescência (envelhecimento bem-sucedido) e Senilidade (processos patológicos do envelhecimento).

Mas a verdade é que todos os órgãos sofrem mudanças e, hoje, abordaremos o processo de envelhecimento do nosso sistema músculo esquelético.

No envelhecimento bem-sucedido, ocorre a perda na quantidade e qualidade das fibras musculares, porém sem impacto na força e autonomia do indivíduo. É aquela perda natural do envelhecimento.

Porém, em alguns casos, ocorre um processo de fato patológico, ao qual chamamos de Sarcopenia.

Nesta condição, além da perda da massa muscular, o indivíduo apresenta também diminuição da força muscular e consequente diminuição do desempenho físico.

Do ponto de vista clínico e prático, suspeitamos de Sarcopenia quando o paciente relata dificuldades em realizar tarefas habituais antes praticadas sem dificuldades como subir escadas ou carregar suas compras. Em casos mais graves, podemos identificar quedas constantes. E um alerta importante é que essa condição não ocorre apenas em indivíduos magros. Existe também o obeso com Sarcopenia.

O diagnóstico normalmente é feito pelo clínico ou geriatra, por meio de exames de imagem que estimam a quantidade de massa muscular. Testes simples que avaliam a forca muscular também são uteis. Mas, muito mais importante do que diagnosticar é prevenir que ela se instale.

Como? Por meio da prática regular de exercícios de resistência (força resistida) e uma nutrição e suplementação adequada.

O tratamento em qualquer fase também possibilita a restauração e recuperação da autonomia em muitos casos.

Por isso, não se esqueça: exercício é tratamento em qualquer idade!

Nossa equipe segue atuando diariamente para garantir serviços de excelência e oferecer as melhorias necessárias que promovam a qualidade de vida de todos os nossos beneficiários. Em caso de dúvidas, entre em contato com seu/sua Enfermeiro(a) de Família via Central de Atendimento FAPES pelo telefone (21) 3820-5454 (digitando, na sequência, as opções 2, 1 e 2).

Conte sempre com a FAPES!
 

Dra. Natalia Santos
Médica generalista - FAPES