O uso do celular e o risco de acidentes

Confira dicas para prevenir ocorrências pessoais e no trabalho

A evolução das tecnologias e os hábitos culturais e sociais contemporâneos tornam o uso de smartphones uma ferramenta indispensável para o dia a dia. Comparado a todas as tecnologias disponíveis, o celular apresenta simultaneamente diversas funcionalidades, como aplicativos para utilizar e-mail pessoal e corporativo, câmera, redes sociais, jogos, assistir filmes e séries, entre outras. 

Diante dos inúmeros recursos e possibilidades, devemos nos atentar para o momento em que estamos utilizando o aparelho, pois, diversos aplicativos têm a finalidade não só de entreter, mas também de prender a atenção do usuário. Caso seja utilizado em um momento inapropriado, o celular pode favorecer o risco de acidentes e possíveis agravos severos à saúde. 

Apenas um em cada cinco brasileiros admite que usa o celular enquanto dirige. Entretanto, a Organização Mundial da Saúde (OMS) acredita que este percentual é ainda maior, aproximando-se 80%. Devido a esse comportamento, são registrados mundialmente, aproximadamente, 1,3 milhão de acidentes anualmente. 

Quantas vezes observamos pessoas que utilizam o celular enquanto estão caminhando? Isso pode parecer uma situação ingênua, porém, ao desviar a atenção para o aparelho, estamos suscetíveis e alguns riscos como: não observamos outros pedrestres, o semáforo, o trânsito ou o sentido da via. Essa distração eleva exponencialmente o risco de sofrer um atropelamento, esbarrar em outra pessoa ou objeto, cair ou tropeçar em um desnível. 

No ambiente de trabalho, o uso excessivo de celular desvia a atenção das atividades a serem desenvolvidas, ocasionando baixa no desempenho do trabalhador, além de ser um risco iminente de acidentes.
Ao se distrair digitando ou falando ao telefone, o empregado pode sofrer uma queda, colisão ou escorregão, podendo levar a fraturas, entorses ou luxações que acarretaram afastamento. 

Outros problemas acarretados pelo uso excessivo do celular são questões osteomusculares por má postura, problema de visão e compulsão. Casos mais graves dão indício de nomofobia (do inglês "no mobile phobia"), ou seja, medo de ficar sem o celular. A saúde mental pode ser significativamente afetada pelo uso excessivo dos smartphones, podendo ocasionar depressão, ansiedade, falta de concentração, isolamento social, estresse e transtornos cognitivos e psiquiátricos. 

O acidente de trajeto ou de percurso é aquele que ocorre durante o caminho que o colaborador faz normalmente até o trabalho ou na volta para casa, ao final do expediente, conforme descreve a lei nº 8.213/91. Nesse sentido, a segurança no trajeto de ida e vinda do trabalho torna-se um problema ocupacional. 

Dicas para o dia a dia 

A mudança de hábitos pode prevenir acidentes e melhorar a qualidade de vida. Saber otimizar o melhor momento e o tempo do uso do celular é importante. 

- Celular x Direção não combinam. Foque no trânsito! 
- Caminhar x Celular = queda ou acidente. Guarde o celular e olhe por onde anda! Assim, você evita acidentes e riscos ao seu redor a tempo. Fique atento a obras, buracos e desníveis. 
- Ao usar celular, levante-o na altura dos seus olhos. Suas articulações agradecem com uma postura adequada. 
- Usar o celular em escadas aumenta o risco de quedas. Fique atento!
- Atenção ao fotografar em locais altos ou sem segurança. A recordação para compartilhar nas redes sociais pode ser importante, mas não faça dela a lembrança da sua vida. 
- O brilho excessivo no celular pode prejudicar a visão. Utilize adequadamente. 
- Determine horários para verificar e-mails e redes sociais. 
- No trabalho, celular sempre no silencioso. Compartilhe momentos reais e não virtuais. 
- Caminhe sempre na calçada, observe o trajeto e respeite as regras de trânsito e a sinalização para pedestres. 

Alguns países já implementaram medidas que vão além de penalizações severas apenas para os motoristas, mas extensivas aos pedestres que andam com o celular na mão e não prestam atenção no percurso. Em algumas localidades do Japão e China, países que tem um alto índice de pessoas conectadas aos smartphones, já foram implementadas medidas para manter os pedestres mais atentos. Na cidade de Yamato, no Japão, pedestres são proibidos de usar o celular ao caminhar na rua, podendo receber sérias penalizações por isso.

A sociedade tem caminhado para mudanças ditadas pelos efeitos da tecnologia à mobilidade urbana, trazendo inúmeros benefícios. O Movimento Abril Verde ressalta a relevância da segurança e saúde no trabalho. Faça sua parte e proteja-se de acidentes.

Em caso de dúvidas durante a sua busca, conte com o auxílio do seu Enfermeiro de Família via Central de Atendimento FAPES pelo telefone (21) 3820-5454 (digitando, na sequência, as opções 2, 1 e 2).

FAPES Saúde. Você no centro do cuidado!

Por: 



Mario Jorge 
Enfermeiro de Saúde Ocupacional
Programa Saúde da Família FAPES